نودلز دجاج باسل تايلاندي
وصفة المعكرونة التايلاندية الدجاج الريحان يمكن أن تلبي شغف الآسيوية الخاصة بك في ما يقرب من 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من قطع صدور الدجاج وزبدة الفول السوداني الكريمية وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. حاول لحم بقري ريحان تايلاندي مع نودلز الأرز, نودلز السيلوفان مع لحم الخنزير والريحان التايلاندي، و نودلز لحم البقر والريحان التايلاندي مع مرق شيتاكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، سخني 4 أكواب من الماء حتى الغليان.
إزالة من الحرارة ؛ إضافة الشعرية (دفع الشعرية في الماء مع ظهر ملعقة لتغطية تماما بالماء إذا لزم الأمر). انقعي النودلز من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح النودلز طرية ولكنها صلبة.
استنزاف الشعرية ؛ شطف بالماء البارد. توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخفقي صلصة الطهي وزبدة الفول السوداني وعصير الليمون وصلصة الصويا مع الخفق حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى ويقلب من 4 إلى 5 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
يضاف خليط الصلصة ؛ يسخن حتى الغليان مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الشعرية حتى تمتزج جيدا. كوك 2 إلى 3 دقائق ، القذف مع 2 ملاعق خشبية ، حتى يسخن من خلال.
يرش الفول السوداني والكزبرة.