صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

نودلز بخمسة توابل من لحم البقر والسكر

نودلز بخمسة توابل من لحم البقر والسكر
خمسة التوابل لحوم البقر والسكر المفاجئة الشعرية هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 173 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 82 المشجعين. إذا كان لديك مرق لحم بقري ، وأعشاش نودلز البيض ، وبازلاء السكر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و سلمون آسيوي مقرمش مع نودلز مقلية, باك تشوي & بازلاء السكر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة ، ثم اقلي اللحم البقري لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونه بنيا جيدا. لا تضيف أي زيت. في هذه الأثناء ، اسلقي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ، ثم صفيها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف الزنجبيل والثوم وخمس توابل ومسحوق الفلفل الحار والمانجيتوت إلى اللحم المفروم البني ، ثم يقلى لبضع دقائق أخرى حتى تفوح رائحته وتصبح القرون خضراء زاهية. دفقة في الأوراق المالية ، إضافة الشعرية ، ثم الموسم مع صلصة الصويا. كومة في أوعية (استخدم ملقط ، أسهل) ، مع رش زيت السمسم والفلفل الأحمر إذا كنت تستخدم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
لحم مفروملحم مفروم
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور