نودلز السمسم البارد

قد تكون نودلز السمسم الباردة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 598 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. إذا كان لديك ملح كوشير وزبدة الفول السوداني الكريمية وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز السمسم البارد, نودلز السمسم البارد، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.

تعليمات

تطهى النودلز في قدر كبير من الماء المغلي المملح على نار متوسطة حتى تصبح طرية بالكاد ولا تزال ثابتة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

يصفى على الفور ويشطف بالماء البارد حتى يبرد.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

صفي النودلز جيدا وانقليها إلى وعاء واسع.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

في الخلاط ، أضيفي الزنجبيل والثوم والسكر وزبدة الفول السوداني والخل وصلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار وزيت السمسم والماء. عملية حتى يصبح الخليط على نحو سلس.

المكونات سوف تحتاج

(مثل شريط Crunch)