صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

نقانق الخضروات

نقانق الخضروات
الخضروات السجق بوبوفيرس هو لاكتو أوفو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الدقيق والبيض والنقانق النباتية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بوبوفيرس الإفطار مع السجق الإيطالي, السجق الخضروات الشواية، و الخضروات السجق ستراتا.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/مروحة 200 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ينخل الدقيق ورشة ملح في وعاء كبير. جعل بئر في المركز والكراك في البيض. اخلطي البيض تدريجيا مع الدقيق ، ثم أضيفي الحليب ببطء حتى تحصلي على خليط ناعم ورقيق. تغطية والبرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
رذاذ زيت الزيتون في 8 آبار من القصدير الكعك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
سخنيها في الفرن لمدة 5 دقائق أو حتى يدخن الزيت ساخنا. يتبل الخليط حسب الرغبة ، ثم يسكب بعناية على الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
يرش النقانق وقطع الفلفل على والعودة إلى الفرن لمدة 25-30 دقيقة حتى ارتفع والذهبي. يمكن تجميدها في هذه المرحلة لمدة تصل إلى 1 شهر. لطهي الطعام من المجمدة ، وتغطي بإحكام مع احباط وإعادة الحرارة في 200 درجة مئوية / مروحة 180 درجة مئوية / الغاز 6 لمدة 20-25 دقيقة حتى الأنابيب الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
يقدم مع أي مرق (وصفة أدناه).
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة