صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

نعل ليموني مع الكبر والخبز المحمص بصلصة الزبدة البنية

نعل ليموني مع الكبر والخبز المحمص بصلصة الزبدة البنية
نعل ليموني مع الكبر والخبز المحمص بصلصة الزبدة البنية بيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الكانولان والزبدة وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول نعل مع الزبدة البنية والبنجر والكبر, وحيد ميونير مع صلصة الزبدة البني البلسمي، و فيليه من وحيد مع صلصة روز الزبدة البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نصيحة: لعمل شرائح الحمضيات ، ما عليك سوى تقطيع الأطراف من الفاكهة بسكين صغير حاد. ضع الثمرة على أحد نهاياتها المقطوعة وقطعها إلى شرائح (حاول الحصول على كل اللب الأبيض المر). العمل على وعاء ، وقطع شرائح خالية من الغشاء ، والسماح لكل قطعة تقع في وعاء كما تذهب.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
قم بإزالة أي بذور من الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
سخني الفرن إلى 200 فهرنهايت. تذوب 1-1 / 2 تيرابايت. من الزبدة في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
أضيفي مكعبات الخبز إلى المقلاة مع التحريك والقذف باستمرار تقريبا بملعقة خشبية ، حتى تصبح المكعبات ذهبية اللون ومقرمشة ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
يصفى على المناشف الورقية ويرش بالملح. امسح المقلاة. شريحة الليمون كله.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
قطع كل قطعة إلى أربع قطع.
7
نقل إلى وعاء صغير وإضافة 1 تبس. عصير تقلص من نصف الليمون. يتبل الفيليه الوحيد برفق على كل جانب بالملح والفلفل ونعرات الفيليه في الدقيق ، مع التخلص من أي فائض.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
فيليه وحيدفيليه وحيد
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات لتجنب ازدحام المقلاة ، طهي شرائح حتى الجانب الأول هو الذهبي الفاتح ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام اثنين من ملاعق لدعم الأسماك الحساسة ، والوجه شرائح ويطهى حتى الجانب الثاني هو الذهبي الفاتح وشرائح غير شفافة ، 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
9
نقل إلى اثنين من لوحات العشاء والدفء في الفرن. امسح المقلاة بمنشفة ورقية وأضف 3 تيرابايت المتبقية. زبدة. على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة ويطهى ، يحوم المقلاة حتى يتحول الزبدة البني المتوسط ، حوالي 2 دقيقة. ترفع المقلاة عن النار على الفور وتضاف شرائح الليمون وعصير الليمون والكبر والبقدونس ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
10
رشي الصلصة فوق السمك ورشيها على الخبز المحمص. خدمة الاقتراحات
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
11
يقدم مع بيلاف أرز الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1
السعرات الحرارية
1
540, سمين
2
41 ، السعرات الحرارية من الدهون
1
370 ، الدهون المشبعة
2
18 ، البروتين
3
22 ، الدهون الأحادية غير المشبعة
4
10 ، الكربوهيدرات
5
900 ، الكولسترول
6
120 ، الألياف
7
الصورة: سكوت فيليبس
8
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات
1
23 ، والدهون غير المشبعة
2
10 ، الصوديوم

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. المثل الظل الكرم بينوت جريس مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.