نخب البني مع السردين والليمون والربيع (الأخضر) البصل
نخب البني مع السردين والليمون والربيع (الأخضر) البصل يتطلب حوالي 13 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 62 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الخبز والبصل الأخضر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل نخب البني مع السردين والليمون والربيع (الأخضر) البصل, الفاصوليا الخضراء والبصل الأخضر مع الطرخون، و الهليون المشوي والبصل الأخضر مع صلصة الليمون.
تعليمات
نخب الخبز طفيفة وانتشرت مع الزبدة.
يرش البصل وأعلى مع السردين.
يرش عصير الليمون ويتبل بالفلفل الأسود.
مكان تحت متوسطة منخفضة شواء / اللاحم 2-3 دقائق. (مشاهدة بعناية).