نافا أطلس ثلاثة - سلطة بطاطس مع جرجير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة نافان أطلس المكونة من ثلاث بطاطس مع أروجولان. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 77 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك البطاطس والفلفل الحلو وبذور عباد الشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول نافا وعاء كبير من الفلفل الحار جيد حقا, سلطة بطاطس جديدة مع جرجير، و سلطة البطاطس الإصبعية مع الجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
اتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، ثم قشره وقطعه إلى نرد من 1/2 إلى 3/4 بوصة.
يمزج البطاطس في وعاء الخلط مع الكرفس والفلفل الحلو والزيتون وزيت الزيتون والخل والشبت والملح والفلفل. يقلب معا بلطف. يقلب نصف الجرجير مع البطاطس ويبطن طبق التقديم بالباقي. تل سلطة البطاطس على طبق ، ونثر البذور على القمة.