صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

نابا الملفوف سلطة الكرنب

نابا الملفوف سلطة الكرنب
نابا الملفوف سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 81 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من زيت الفلفل الحار الآسيوي وخل الأرز والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل نابا الملفوف سلطة الكرنب, نابا الملفوف سلطة الكرنب، و نابا الملفوف سلطة الكرنب.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والخل وزيت الفلفل الحار والمايونيز وصلصة الصويا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة الملفوف والفلفل والبازلاء الثلوج والبصل الأخضر وإرم إلى الجمع. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. برد لمدة 30 دقيقة على الأقل للسماح بنكهات مختلطة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
الملفوفالملفوف
الفلفلالفلفل

المعدات