ميل عالية زبدة الفول السوداني فطيرة
هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 35 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة فيلادلفيا الكريمية والحليب والمطلق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميل عالية زبدة الفول السوداني فطيرة, ميل عالية زبدة الفول السوداني فطيرة، و ميل عالية زبدة الفول السوداني-الكعكة فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
اخلطي فتات الويفر والزبدة حتى تمتزج ؛ اضغط على الجانب السفلي والأعلى من طبق فطيرة مقاس 9 بوصات.
فاز الشوكولاته مزيج الحلوى و 1 كوب حليب مع خفقت 2 دقيقة. (بودنغ سوف تكون سميكة.)
تنتشر على قاع القشرة. يضاف الحليب المتبقي تدريجيا إلى الجبن الكريمي في وعاء كبير مع الخلاط حتى يمتزج.
إضافة الفانيليا مزيج الحلوى; فاز 2 دقيقة. احتياطي 1 ملعقة كبيرة. زبدة الفول السوداني.
إضافة المتبقية إلى خليط الفانيليا الحلوى; فاز حتى المخلوطة. ضجة في 1 كوب سوط بارد.
موزعة على طبقة بودنغ الشوكولاته إلى داخل 1 بوصة من الحافة. ملعقة المتبقية سوط بارد على مركز فطيرة.
برد 3 ساعات. عندما تكون جاهزا للتقديم ، ضعي زبدة الفول السوداني المتبقية في الميكروويف في وعاء قابل للميكروويف على ارتفاع 15 ثانية. تذوب الشوكولاتة حسب التوجيهات على العبوة.
رذاذ زبدة الفول السوداني والشوكولاته على فطيرة.
كرافت مطابخ نصائح: حياة صحية
أخبار جيدة! ستوفر 80 سعرة حرارية و 6 جرام من إجمالي الدهون ، بما في ذلك 3 جرام من الدهون المشبعة ، لكل وجبة من خلال التحضير مع رقائق نيلا قليلة الدسم ، والحلويات الخالية من السكر الخالية من الدهون ، والحليب الخالي من الدهون ، وجبن فيلادلفيا نيوفشاتيل ، وزبدة الفول السوداني قليلة الدسم ، وتحتل المرتبة الأولى.
استبدل بودنغ الفانيليا بنكهة الشوكولاتة البيضاء بنكهة الهلام.زبدة الفول السوداني تافهلا سحق رقائق.
ضع نصف رقائق في 1-1 / 2-كيو تي. وعاء. تحضير مخاليط البودينغ حسب التوجيهات ؛ ملعقة في طبقات فوق الرقائق. أعلى مع رقائق المتبقية وسوط بارد; رذاذ مع زبدة الفول السوداني والشوكولاته المذابة.