صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

ميكروويف أبل كريسب

5
4
3
2
1
ميكروويف أبل كريسب

ميكروويف أبل كريسب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الميكروويف أبل كريسب. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح لاذع الطبخ والزبدة وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميكروويف أبل كريسب, الميكروويف الكرز هش، و الميكروويف الكرز اللوز هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق خزفي غير مدهون بسعة 2 لتر أو طبق ميكرووافابل مربع مقاس 8 بوصات ، رتب شرائح التفاح. في وعاء صغير ، حرك المكونات المتبقية حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش على التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
3
كشف الميكروويف على ارتفاع 7 إلى 10 دقائق ، وتناوب طبق 1/2 بدوره بعد 5 دقائق ، حتى التفاح هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
4
قدميها دافئة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا