صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

ميغاس تكساس بالحنين إلى الوطن

ميغاس تكساس بالحنين إلى الوطن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ميغاس تكساس بالحنين إلى الوطن. حصة واحدة تحتوي على 766 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.06 لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. أعجب 278 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الكزبرة, 2 بصلة, زيت الفول السوداني, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول كارنيتاس تكساس بالحنين إلى الوطن, فاصوليا رعاة البقر من طاولة عائلة تكساس بالحنين إلى الوطن، و خبز تورتيلا دقيق لحم الخنزير المقدد باللبن الرائب من مائدة عائلة تكساس بالحنين إلى الوطن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كسر البيض في وعاء وتصب في نصف ونصف.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
خفقت حتى مجتمعة فقط. الموسم مع قليل من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
صب الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضيفي شرائح التورتيلا. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الشرائط مقرمشة ، حوالي ثلاث دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قم بإزالة جميع ملاعق الزيت باستثناء ملعقتين كبيرتين.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
5
يضاف البصل المقطع والهالابي إرموس إلى المقلاة ، ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يسكب مزيج البيض ويضاف التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
7
انشر كل شيء في طبقة متساوية ، ثم اتركه يطهى دون عائق لمدة دقيقة واحدة. تحريك الخليط بلطف ، ومرة أخرى انتشاره في طبقة حتى.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
8
يرش على الجبن ويطهى حتى يذوب ، 30 ثانية إلى دقيقة. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
9
يتبل الخليط بالملح والفلفل ويزين بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
10
قدمي الميجاس مع السالسا. الفاصوليا المقلية هي إضافة ممتازة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
أسنان من العجوةأسنان من العجوة