صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

ميغاس تكساس بالحنين إلى الوطن

ميغاس تكساس بالحنين إلى الوطن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ميغاس تكساس بالحنين إلى الوطن. حصة واحدة تحتوي على 766 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.06 لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. أعجب 278 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الكزبرة, 2 بصلة, زيت الفول السوداني, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول كارنيتاس تكساس بالحنين إلى الوطن, فاصوليا رعاة البقر من طاولة عائلة تكساس بالحنين إلى الوطن، و خبز تورتيلا دقيق لحم الخنزير المقدد باللبن الرائب من مائدة عائلة تكساس بالحنين إلى الوطن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كسر البيض في وعاء وتصب في نصف ونصف.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خفقت حتى مجتمعة فقط. الموسم مع قليل من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
صب الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضيفي شرائح التورتيلا. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الشرائط مقرمشة ، حوالي ثلاث دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قم بإزالة جميع ملاعق الزيت باستثناء ملعقتين كبيرتين.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يضاف البصل المقطع والهالابي إرموس إلى المقلاة ، ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يسكب مزيج البيض ويضاف التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
7
انشر كل شيء في طبقة متساوية ، ثم اتركه يطهى دون عائق لمدة دقيقة واحدة. تحريك الخليط بلطف ، ومرة أخرى انتشاره في طبقة حتى.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
8
يرش على الجبن ويطهى حتى يذوب ، 30 ثانية إلى دقيقة. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
9
يتبل الخليط بالملح والفلفل ويزين بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
10
قدمي الميجاس مع السالسا. الفاصوليا المقلية هي إضافة ممتازة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
أسنان من العجوةأسنان من العجوة