صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة74
مجلة

ميسو بولاك مع نودلز ادامامي

ميسو بولاك مع نودلز ادامامي
قد يكون ميسو بولاك مع نودلز إدامامي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 1946 سعرة حرارية. ل 9 9.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عيد الفصح والشاي بعد الظهر والبسكويت عيد الميلاد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ميسو بولاك مع سلطة الخيار والبصل الأخضر, حار ميسو ادامامي، و الزنجبيل-ميسو ادامامي انتشار.

المكونات

2قليل من الكوسة المفرومة1-1/2 كوب مكعبات من الديك الرومي أو الدجاج المطبوخ1-1/2 كوب مكعبات من الديك الرومي أو الدجاج المطبوخ2قليل من الكوسة المفرومةمن السهل الخبزمن السهل الخبز2قليل من الكوسة المفرومةالشواء النباتيالشواء النباتي2قليل من الكوسة المفرومةبسكويت عيد الميلادبسكويت عيد الميلاد2قليل من الكوسة المفرومةفطور صحيفطور صحي2قليل من الكوسة المفرومةبراونيبراوني2قليل من الكوسة المفرومةحساءحساء2قليل من الكوسة المفرومةحفلة للأطفالحفلة للأطفال2قليل من الكوسة المفرومةحفل عشاءحفل عشاء2قليل من الكوسة المفرومةحزب نباتيحزب نباتي2قليل من الكوسة المفرومةعيد الفصحعيد الفصح2قليل من الكوسة المفرومةدفعة الطبخدفعة الطبخ2قليل من الكوسة المفرومةخالية من الألبانخالية من الألبان150فلفل هابينروإدامامي فول الصويا (م&ق ويتروز بيعها في قسم الفريزر)إدامامي فول الصويا (م&ق ويتروز بيعها في قسم الفريزر)2قليل من الكوسة المفرومةآلة حاسبة مشويآلة حاسبة مشوي2قليل من الكوسة المفرومةالأسماكالأسماك2قليل من الكوسة المفرومةالغنية بالحديدالغنية بالحديد2قليل من الكوسة المفرومةالمزيد من الطعام الجيدالمزيد من الطعام الجيد2قليل من الكوسة المفرومةمجلة الطعام الجيدمجلة الطعام الجيد2قليل من الكوسة المفرومةعروض قارئ الطعام الجيدعروض قارئ الطعام الجيد2قليل من الكوسة المفرومةتطبيقات الطعام الجيدتطبيقات الطعام الجيد2قليل من الكوسة المفرومةأحداث الطعام الجيدأحداث الطعام الجيد2قليل من الكوسة المفرومةطعامي الجيد (تسجيل الدخول)طعامي الجيد (تسجيل الدخول)2قليل من الكوسة المفرومةالفاكهةالفاكهة1جبنة بارميزان مبشورةالسكر الناعم الذهبيالسكر الناعم الذهبي2قليل من الكوسة المفرومةتوابل يونانية حسب الرغبةتوابل يونانية حسب الرغبة2قليل من الكوسة المفرومةهالوينهالوين2قليل من الكوسة المفرومةصحيصحي2قليل من الكوسة المفرومةرخيصة وصحيةرخيصة وصحية2قليل من الكوسة المفرومةسريعة وصحيةسريعة وصحية1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير2قليل من الكوسة المفرومةمنخفضة جيمنخفضة جي2قليل من الكوسة المفرومةبولنديبولندي2قليل من الكوسة المفرومة1 إلى 2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا1 إلى 2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا2القشرة: فتات بسكويت غراهاممعجون ميسو (متوفر في معظم محلات السوبر ماركت)معجون ميسو (متوفر في معظم محلات السوبر ماركت)2قليل من الكوسة المفرومةالمعكرونةالمعكرونة2قليل من الكوسة المفرومةفطيرةفطيرة1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم2قليل من الكوسة المفرومةالخضرواتالخضروات2الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض100فلفل هابينرونودلز سوبانودلز سوبا2قليل من الكوسة المفرومةالربيعالربيع2قليل من الكوسة المفرومةقطع رخيصةقطع رخيصة2قليل من الكوسة المفرومةدليل درجة حرارة السكردليل درجة حرارة السكر2قليل من الكوسة المفرومةالصيفالصيف2قليل من الكوسة المفرومةشاي بعد الظهرشاي بعد الظهر2قليل من الكوسة المفرومةنباتينباتي2قليل من الكوسة المفرومةنباتينباتي2قليل من الكوسة المفرومةعيد الميلاد النباتيعيد الميلاد النباتي2قليل من الكوسة المفرومةغداء صحيغداء صحي2قليل من الكوسة المفرومةغداء الأحدغداء الأحد2قليل من الكوسة المفرومةالشتاءالشتاء2قليل من الكوسة المفرومةالأسرة والأطفالالأسرة والأطفال2شرائح125 جرام فيليه بولاك بدون جلد125 جرام فيليه بولاك بدون جلد2قليل من الكوسة المفرومةدليل درجة حرارة الفرندليل درجة حرارة الفرن