صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون

ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون
قد تكون ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 290 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من النبيذ والبقدونس والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون والثوم, ميداليات لحم الخنزير المتن في صلصة الكبر بالليمون، و ميداليات لحم الخنزير المتن مع الزنجبيل الصيني وصلصة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسطيح كل شريحة لحم الخنزير إلى سمك 3/4 بوصة عن طريق الضغط عليه مع الجانب المسطح من سكين الشيف.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الطهاةسكين الطهاة
2
يرش شرائح لحم الخنزير بالملح.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
ضع الدقيق في طبق ضحل وجرف شرائح لحم الخنزير فيه.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، طهي الميداليات لحم الخنزير ، وتحول مرة واحدة ، حتى احمر جيدا على كلا الجانبين ، حوالي 4 دقائق المجموع.
المكونات سوف تحتاج
ميداليات لحم الخنزيرميداليات لحم الخنزير
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
نقل لحم الخنزير إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
6
يضاف النبيذ وعصير الليمون إلى المقلاة ويغلى المزيج, كشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة بملعقة خشبية. تغلي مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح سميكة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة والبقدونس. عودة لحم الخنزير إلى المقلاة ودافئة من خلال ، وتحول شرائح لمعطف مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
قدميها على الفور.