صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

ميداليات لحم الخنزير السمسم

ميداليات لحم الخنزير السمسم
قد تكون ميداليات لحم الخنزير بالسمسم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 340 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير المتن والبصل الأخضر ونبيذ طبخ الساكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النبيذ جيلي مع الحمضيات كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. حاول السانجريا الصيفية: كوكتيل ساكي خفيف ومنعش, سمك السلمون سوكي على البخار مع زبدة الساكي، و الروم وساكي والتفاح والحزب! من أجل اليوم الوطني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج نبيذ الساكي والسكر وزيت السمسم ونشا الذرة. يقلب ليذوب نشا الذرة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
2
قطع لحم الخنزير إلى شرائح 1/2 بوصة ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اضغط نصف بذور السمسم على جانب واحد من كل ميدالية. تذوب الزبدة في مقلاة مقلي مقاس 12 بوصة. يطهى لحم الخنزير ، مع جانب البذور لأسفل ، على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 8 دقائق. أثناء الطهي ، اضغط على بذور السمسم المتبقية على قمم الميداليات. تسليم والاستمرار في طهي 4-6 دقائق. زيادة الحرارة إلى عالية ، إضافة صلصة ويطهى 2 دقيقة أو حتى فقاعات صلصة ويثخن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
قدمي ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الساكي.
المكونات سوف تحتاج
ميداليات لحم الخنزيرميداليات لحم الخنزير
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
4
يرش مع أي بذور السمسم المتبقية والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة