ميداليات لحم البقر مع صلصة الفجل الطازج
قد تكون ميداليات لحم البقر مع صلصة الفجل الطازج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.59 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 341 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك خل نبيذ الأرز والفلفل الحار والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ميداليات لحم البقر مع صلصة الكونياك, ميداليات لحم البقر مع صلصة بورت واين بان، و ميداليات لحم بقري مقشرة بالأعشاب مع صلصة عنب الثعلب لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع الطماطم الكرزية في وعاء وتتبل بالفلفل الأسود والملح والسكر. ضجة في خل نبيذ الأرز.
اسمحوا الوقوف حوالي 15 دقيقة للسماح النكهات مزيج.
يقلب 2 ملعقة طعام من الفجل الحار في كريم فريش في وعاء صغير ؛ يتبل بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح. برد حتى الحاجة.
قطع شرائح اللحم في نصف عبر الحبوب والجنيه كل قطعة إلى حوالي 3/8 بوصة سميكة. يتبل كل جانب بسخاء بالملح والفلفل الأسود وقليل من الفلفل الحار.
ضعي شرائح اللحم على سطح العمل ورشي كل قطعة برفق بالدقيق. ربت الدقيق على اللحم. كرر على الجانب الآخر.
دع اللحم يرتاح لمدة 10 دقائق حتى يلتصق الدقيق.
ضعي مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية ، واسكبي الزيت النباتي ، وسخنيها حتى تظهر خصلات صغيرة من الدخان تتصاعد من الزيت.
وضع شرائح اللحم في الزيت الساخن (اللحوم يجب همسة) واحرق حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. عندما ترى عصائر لحم البقر تتراكم على سطح اللحم ، والوجه والبني الجانب الآخر ، حوالي 2 دقيقة أكثر.
نقل إلى لوحة والسماح للراحة لمدة 2 دقيقة.
صب الزيت الزائد من المقلاة وصب الماء في المقلاة. اكشط أي عصائر لحم بنية اللون وقم بإذابتها من قاع المقلاة ؛ استمر في الطهي حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 30 ثانية.
تسكب عصائر المقلاة فوق الطماطم ويقلب المزيج.
تقسيم حوالي نصف خليط الطماطم مع عصير لكل حصة في الجزء السفلي من 2 لوحات حساء كبيرة. أعلى كل مع 2 ميداليات لحم البقر وملعقة من كريم الفجل. صر حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الفجل على كل حصة وأعلى مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر.