موكاتشينو
موكاتشينو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك شراب الشوكولاتة والقهوة القوية وآيس كريم لاتيه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول موكاتشينو, موكاتشينو كب كيك، و موكاتشينو ميلك شيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في الخلاط.
أضف كمية كافية من الثلج لتساوي 4 أكواب ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.