موفونغو (كرات لسان الحمل البورتوريكية)

موفونغو (بورتوريكو الموز كرات) هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.98 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 74 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 1032 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 19 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون وقشور لحم الخنزير المقلي والموز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. وصفات مماثلة هي موفونجو غير تقليدي مع سوبا دي بولو ولحم الخنزير المشوي البورتوريكي, بورتوريكو كوكيتو، و بورتوريكو سوفريتو.