موفونجو ريلينو دي بولو جيسادو (فرقعة الموز ولحم الخنزير مع الدجاج المطهي)

قد يكون موفونجو ريلينو دي بولو جيسادو (فرقعة الموز ولحم الخنزير مع الدجاج المطهي) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد, فصوص الثوم, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الموز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة لسان الحمل مع زبدة الأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طنجرة ضغط دجاج مطهي مع الذرة (بولو جيسادو كون ميز), موفونجو غير تقليدي مع سوبا دي بولو ولحم الخنزير المشوي البورتوريكي، و بولو جيسادو (يخنة الدجاج).