من السهل يكنايت لحم البقر ستروجانوف
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? من السهل يكنايت لحم البقر ستروجانوف يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 696 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك كريم وثوم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. حاول من السهل يكنايت لحم البقر ستروجانوف, من السهل يكنايت لحم البقر ستروجانوف، و من السهل يكنايت لحم البقر ستروجانوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن. يطهى اللحم البقري بالزيت من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك المتكرر حتى لا يصبح لونه ورديا.
إزالة لحم البقر من المقلاة. امسح المقلاة بمنشفة ورقية. في نفس المقلاة ، سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل تقريبا.
ضجة في صلصة الطبخ ، صلصة رسيستيرشاير ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. يترك على نار خفيفة من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتكاثف قليلا.
ضجة في القشدة الحامضة حتى تمتزج جيدا.