صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

من السهل للغاية بوفيه الحساء الإيطالي

من السهل للغاية بوفيه الحساء الإيطالي
وصفة سهلة للغاية بوفيه الحساء الإيطالي جاهز في حوالي 6 ساعات و 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 360 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة باستا كوسة وطماطم وريحان وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة لحم البقر سهلة للغاية, فطيرة كريمية سهلة للغاية، و من السهل للغاية منقع صدور الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون من الشواء.
2
قطع مشوي إلى مكعبات 1 بوصة. في 3-1 / 2 - إلى 4-لتر الكهربائية الأواني الفخارية طباخ لحم البقر طبقة, بصل, والفلفل الحلو الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
صلصة الطماطم والريحان صلصة المعكرونة. يغطى ويطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 9 إلى 10 ساعات أو على درجة حرارة عالية لمدة 5 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
إذا كنت تطبخ على نار خفيفة ، فقم بتحويل الطباخ إلى مرتفع.
5
طهي 1 ساعة أكثر أو حتى يصبح اللحم طريا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
قدميها فوق السباغيتي المطبوخة الساخنة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة