صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

من السهل خبز البلطي البارميزان

من السهل خبز البلطي البارميزان
من السهل خبز البلطي البارميزان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 119 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 1069 سعرة حرارية. ل Serving 11.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط التعليقات, زبدة, السنة الثالثة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل من السهل فرن خبز البارميزان بالقشور البلطي, خبز البارميزان البلطي، و خبز البارميزان البلطي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة.بات البلطي الجاف (إذا تم تجميده ، يجب إذابته أولا) بمنشفة ورقية ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
وضع على ورقة الخبز رش مع رذاذ غير عصا والخبز لمدة 10-12 دقيقة. أثناء خبز السمك ، اخلطي الزبدة مع الثوم والزعتر وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
أخرج السمك من الفرن واقلبه برفق.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
انشر حوالي 1/2 ملعقة كبيرة من خليط الزبدة على السمك ، وسخن الفروج في الفرن. ضع السمك تحت الفروج لمدة 2-3 دقائق ، أو حتى يصبح الجبن ذهبيا وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
يقدم مع الليمون.لها تنوعا جدا جدا! يمكنك تقديمه مع الأرز أو على السلطة أو في شطيرة أو حتى مع جانب من الخضار إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياء.نشرت في وصفات, المأكولات البحرية116 تعليقات
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
قشور من الليمونقشور من الليمون
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلطالما أردت مطحنة توابللطالما أردت مطحنة توابل4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتذكر عندما صنعت زبدة الريحان بالثوم من أجل النوكي البلسميتذكر عندما صنعت زبدة الريحان بالثوم من أجل النوكي البلسمي3(شتاء)زبدة ، في درجة حرارة الغرفةزبدة ، في درجة حرارة الغرفة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبعض الناس يقولون أن الجبن والأسماك فقط لا شبكة. هذا لا يشملني. الجبن يذهب مع كل شيء. إذا استطعت ، كنت آكل شطيرة جبن على خبز الجبن وأغمسها في حساء الجبنبعض الناس يقولون أن الجبن والأسماك فقط لا شبكة. هذا لا يشملني. الجبن يذهب مع كل شيء. إذا استطعت ، كنت آكل شطيرة جبن على خبز الجبن وأغمسها في حساء الجبن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًاعتقدت أن ذلك سيكون جيدا جدا على الأسماك. خاصة مع الجبن المضافاعتقدت أن ذلك سيكون جيدا جدا على الأسماك. خاصة مع الجبن المضاف1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان مبشورة/مبشورةجبنة بارميزان مبشورة/مبشورة1شريحةالليمون للخدمةالليمون للخدمة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسلطة الكمثرىسلطة الكمثرى1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازإنه متعدد الاستخدامات أيضا! يمكنك تقديمه مع الأرز ، على سلطة ، في شطيرة ، أو حتى مع جانب من الخضار-إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياءإنه متعدد الاستخدامات أيضا! يمكنك تقديمه مع الأرز ، على سلطة ، في شطيرة ، أو حتى مع جانب من الخضار-إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياء4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًيقدم مع الليمونيقدم مع الليمون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمتقشر تماما ولذيذمتقشر تماما ولذيذ4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلدي عشاء بسيط وسريع لك! ويشمل اثنين من مجموعتي الغذائية الأساسية: الزبدة والجبنلدي عشاء بسيط وسريع لك! ويشمل اثنين من مجموعتي الغذائية الأساسية: الزبدة والجبن0(يمكن أن يكون أو المقشود)2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم4فيليه البلطي (اعتدت الطازجة ، ولكن أعتقد أن المجمدة يجب أن تعمل أيضا)فيليه البلطي (اعتدت الطازجة ، ولكن أعتقد أن المجمدة يجب أن تعمل أيضا)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمن السهل خبز البلطي البارميزانمن السهل خبز البلطي البارميزان4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمن السهل خبز البلطي البارميزانمن السهل خبز البلطي البارميزان2011116بقلم جيسيكا في يناير 26بقلم جيسيكا في يناير 26116التعليقاتالتعليقات4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسحق حاليا علىسحق حاليا على4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكيفية البقاء في الحب مع زوجككيفية البقاء في الحب مع زوجك4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفي الحقيقة, قد أفعل ذلك لاحقافي الحقيقة, قد أفعل ذلك لاحقا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآخر الملاحةآخر الملاحة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنشر في وصفات, مأكولات بحريةنشر في وصفات, مأكولات بحرية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقصة حقيقيةقصة حقيقية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالسنة الثالثةالسنة الثالثة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقد ترغب أيضاقد ترغب أيضا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مارك ويست بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.