من السهل خبز البلطي البارميزان
من السهل خبز البلطي البارميزان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 119 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 1069 سعرة حرارية. ل Serving 11.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط التعليقات, زبدة, السنة الثالثة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل من السهل فرن خبز البارميزان بالقشور البلطي, خبز البارميزان البلطي، و خبز البارميزان البلطي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة.بات البلطي الجاف (إذا تم تجميده ، يجب إذابته أولا) بمنشفة ورقية ويتبل بالملح والفلفل.
وضع على ورقة الخبز رش مع رذاذ غير عصا والخبز لمدة 10-12 دقيقة. أثناء خبز السمك ، اخلطي الزبدة مع الثوم والزعتر وجبن البارميزان.
أخرج السمك من الفرن واقلبه برفق.
انشر حوالي 1/2 ملعقة كبيرة من خليط الزبدة على السمك ، وسخن الفروج في الفرن. ضع السمك تحت الفروج لمدة 2-3 دقائق ، أو حتى يصبح الجبن ذهبيا وشمبانيا.
يقدم مع الليمون.لها تنوعا جدا جدا! يمكنك تقديمه مع الأرز أو على السلطة أو في شطيرة أو حتى مع جانب من الخضار إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياء.نشرت في وصفات, المأكولات البحرية116 تعليقات