من السهل تشاو مين خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الصينية، لذا جرب طاجن تشاو مين السهل. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 503 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 86 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر مرق اللحم البقري والأرز العادي ومزيج الفلفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول من السهل تشاو مين خزفي, تركيا تشاو مين طاجن، و طاجن الدجاج تشاو مين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F ف. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، انهار اللحم البقري. يطهى على نار متوسطة عالية من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 11 * 7 بوصة (2 لتر) ، اخلطي اللحم البقري والأرز والمرق و 1/4 كوب صلصة ترياكي والماء. ضجة في الخضار. تغطية طبق الخبز مع احباط.
اخبزيها من 50 إلى 55 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. كشف ويقلب; يرش مع الشعرية تشاو مين والكاجو.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لون النودلز والكاجو بنيا ذهبيا.