صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

من السهل بعد العمل الدجاج فرانسيز

من السهل بعد العمل الدجاج فرانسيز
من السهل بعد العمل الدجاج فرانسيز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 630 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة ودقيق وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل بعد العمل شواء الدجاج, فلوندر فرانسيز أو دجاج فرانسيز، و الجوافة تحولات Easy من السهل إقناع Work القليل من العمل (راشيل راي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الموسم 2 كوب دقيق مع الملح والفلفل. معطف شرحات الدجاج في الدقيق محنك ، والتخلص من الزائدة ، ثم تراجع في البيض.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يقلى الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، من 5 إلى 7 دقائق ؛ نقل إلى طبق. تذوب الزبدة في نفس المقلاة; طبخ ويقلب المتبقية 2 ملعقة طعام طحين في الزبدة ل 5 دقائق, ثم يضاف مرق الدجاج وعصير الليمون. يترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 10 دقائق. أعد الدجاج إلى المقلاة. استمر في الغليان حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
قدمي الدجاج مع أغصان البقدونس وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير