البروكلي لحم الخنزير خبز
القرنبيط لحم الخنزير خبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق وحليب ولحم خنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز البروكلي, خبز البروكلي، و لحم الخنزير والقرنبيط خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطبخ البروكلي وفقا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، اقلي البصل في 3 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى تنضج. ضجة في الدقيق حتى المخلوطة ؛ إضافة الحليب تدريجيا. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في الجبن حتى ذاب.
يضاف البروكلي ولحم الخنزير ومزيج حشو 1 كوب إلى صلصة الجبن.
نقل إلى مدهون 2 كيو تي. طبق الخبز. تذوب الزبدة المتبقية ؛ إرم مع مزيج حشو المتبقية.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.