من السهل الدجاج وعاء فطيرة (الطبخ لمدة 2)
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والخضروات ، ومزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت في طاجن غير مدهون سعة 1 لتر ، ويقلب الحساء مع 1/4 كوب حليب ؛ ضجة في الخضار والدجاج. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 دقائق.
في وعاء صغير ، حرك المكونات المتبقية حتى تمتزج.
خبز كشف حوالي 20 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا.