صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

من السهل الدجاج والقرنبيط ألفريدو

من السهل الدجاج والقرنبيط ألفريدو
وصفة سهلة الدجاج والقرنبيط ألفريدو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 22 دقيقة. ل Serving 1.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 581 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. إذا كان لديك زهيرات البروكلي ، 1/4 كوب كرافت صلصة إيطالية حريف ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. أعجب 95 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول من السهل الدجاج والبروكلي ألفريدو, من السهل الدجاج والبروكلي ألفريدو، و من السهل دسم القرنبيط الدجاج ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة ، إضافة القرنبيط إلى الماء المغلي لمدة 2 دقيقة الماضية. من وقت طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
2
استنزاف خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
في هذه الأثناء ، قم بتسخين الصلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
4
طهي 5 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك من حين لآخر. يضاف الحليب والجبن الكريمي وجبن البارميزان والريحان. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى تمتزج الصلصة جيدا وتسخن.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
5
يضاف خليط الدجاج إلى خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المعدات