صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

من السهل الدجاج والزلابية

من السهل الدجاج والزلابية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? من السهل الدجاج والزلابية يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 466 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البسكويت اللبن جمبو, توابل الدواجن, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل من السهل الدجاج والزلابية, من السهل الدجاج والزلابية، و من السهل الدجاج والزلابية.

تعليمات

1
يغلى أول 4 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 5 دقائق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ عد إلى درجة الغليان المنخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
ضع البسكويت على سطح مطحون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
3
لف أو ربت على كل بسكويت بسمك 1/8 بوصة ؛ مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
لفةلفة
4
قطرة شرائط ، 1 في وقت واحد ، في الغليان خليط مرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
5
أضف الجزر والكرفس. غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر لمنع الزلابية من الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس

المعدات