من السهل " 6 " المكون بلح البحر على البخار في البيرة

من السهل "6" المكون بلح البحر على البخار في البيرة هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 15 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون لقلي البصل والثوم والبصل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بلح البحر كارابا "كوزي بيانكو", البطاطا سهلة المعسكر "صنع في الفرن"، و سريعة وسهلة موقد أعلى التونة " طاجن " لوصفات مماثلة.