صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

ملفوف, خوخ, وعصير الجزر

5
4
3
2
1
ملفوف, خوخ, وعصير الجزر

ملفوف, خوخ, وعصير الجزر

الملفوف والخوخ والجزر عصير هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الملفوف والخوخ والعنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الملفوف مثير (+الكزبرة الجير والجزر والملفوف الربيع رولز), عصير الموز والخوخ واللوز وسر صنع العصير المثالي، و توت الخوخ كالي شيا عصير (عصير السبت).

تعليمات

1
يمزج العنب والخوخ والملفوف والجزر ومكعبات الثلج والماء في خلاط عالي الطاقة (مثل فيتاميكس until) حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
العنبالعنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا