صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة0
مجلة

ملفات تعريف الارتباط الجيدة أنا

ملفات تعريف الارتباط الجيدة أنا
ملفات تعريف الارتباط الجيدة قد أكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحلوى الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 124 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 48. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان الملفوف والسكر البني ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول لينة ومطاطية الموز زبدة الجوز الكوكيز (نباتي ، لا السكريات المكررة و غف!) & فف خمسة الجمعة: جيد بالنسبة لك الكوكيز, ملفات تعريف الارتباط الجيدة، و جيد بالنسبة لك الشوكولاته رقاقة الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قم بإذابة صودا الخبز في الحليب. كريم معا السكريات والبيض.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اخلطي الزيت أو الزبدة أو المارجرين وخليط صودا الخبز وكريم التارتار. ضجة في الفانيليا ودقيق الشوفان وجوز الهند أو المكسرات المفرومة ورقائق الذرة والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
رقائق الذرةرقائق الذرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
جعل كرات صغيرة وتسطيح لهم مع الزجاج مدهون ومسطحة القاع.
4
اخبز 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) لمدة 12-15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي