مقلي براعم بروكسل مع بذور الخشخاش

مقلي براعم بروكسل مع بذور الخشخاش هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من كرنب بروكسل ، ملح وفلفل كوشير ، الكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 40 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المجزأة مع بذور الخشخاش والليمون, براعم بروكسل المبشورة بالليمون وبذور الخشخاش، و براعم بروكسل المبشورة بالليمون وبذور الخشخاش.