صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقلاة منحدر غراتان

مقلاة منحدر غراتان
مقلاة منحدر غراتان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 317 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فتات الخبز والملح والفلفل والمنحدرات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. حاول سلطة منحدر مع صلصة الخل بالليمون, منحدر الكيمتشي والمنحدر كونفيت، و مقلاة السبانخ غراتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف فتات الخبز والخبز المحمص على نار عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
3
نقل إلى طبق لتبرد ، ثم إرم مع جروير.
4
تسخين اللاحم. تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في المقلاة حتى يصبح لونها بني.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
إضافة سلالم, تواجه كل في اتجاه واحد, ويطهى على نار عالية حتى يعرج والذهبي طفيفة, 3 إلى 4 الدقائق. الموسم مع الملح والفلفل ، إضافة كريم ويطهى حتى محتدما ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
سلالمسلالم
6
يرفع عن النار ويرش بمزيج فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
7
ضع المقلاة تحت الشواية واشويها لمدة 30 ثانية تقريبا ، أو حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وتغمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
قدميها على الفور.