مقلاة لحم الخنزير مع الزنجبيل الخوخ الصقيل
مقلاة لحم الخنزير مع الزنجبيل والخوخ الصقيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 225 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر بني ، وخردل ديجون من الحبوب ، ولحم الخنزير بنسبة 3 ٪ أقل من الصوديوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشب لحم الخنزير المشوي مع الزنجبيل الخوخ الصقيل, مقلاة لحم الخنزير بالزنجبيل والخوخ، و صويا الزنجبيل المزجج الهلبوت ث / الزنجبيل الخوخ المذاق.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ جانبا.
قم بتغطية جانبي شرائح لحم الخنزير برذاذ الطهي.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف شرائح لحم الخنزير ؛ يطهى 1 1/2 إلى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
يضاف خليط دهن الخوخ إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية حتى يذوب دهن الخوخ.
طهي 2 دقيقة ، وتحول في كثير من الأحيان إلى الصقيل.