صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

مقلاة لحم الخنزير المقدد الكندي والبطاطا

مقلاة لحم الخنزير المقدد الكندي والبطاطا
مقلاة لحم الخنزير المقدد الكندي والبطاطا هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 191 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الزبدة, ديلوكس تحميل الاتحاد الافريقي غرتن البطاطا, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 15 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع شيدر ولحم الخنزير المقدد الكندي, مع لحم الخنزير المقدد الكندي والبطاطا والفلفل، و مقلاة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد والشيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة بعمق 10 بوصات ، سخني الماء والزبدة حتى الغليان على نار متوسطة عالية. ضجة في شرائح البطاطس من المزيج ؛ العودة إلى الغليان. يغلي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
لا تستنزف البطاطس. ضجة في محتويات حزمة صلصة من مزيج, الحليب, لحم الخنزير المقدد والسكر المفاجئة البازلاء. العودة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
يرش مع محتويات حزمة تحتل المرتبة الاولى من المزيج. إذا رغبت في ذلك ، الموسم لتذوق مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)