مقلاة الاسكواش والبطاطا

إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، مقلاة الاسكواش والبطاطا قد تكون رهيبة خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 145 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت الكانولان والبطاطس والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا مذهلة جدا درجة ملعقة من 34%. وصفات مماثلة هي مقلاة همبرغر الاسكواش, السجق الاسكواش مقلاة، و مقلاة الاسكواش متنوع.