صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة64
مجلة

مقدد الفول مقلاة

مقدد الفول مقلاة
قد تكون مقلاة الفاصوليا المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا والجوز وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة تورتيلان مقرمشة ولحم البقر, طاجن الفاصوليا الخضراء المقرمشة، و سلطة الفاصوليا الخضراء المقرمشة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا الجبن والجوز في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة.
3
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
يغطى ويترك على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يرش الجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة