مقدد العظام
قد تكون العظام المقرمشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والمايونيز والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول تكساس تي بونز, عظام جبني، و عظام الحلوى لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. تعيين رف الأسلاك على ورقة والضباب مع رذاذ الطبخ نونستيك.
يمزج رقائق الذرة والملح ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحلو والزعتر و 1/4 كوب مايونيز في وعاء متوسط الحجم. يقلب حتى يتفتت الخليط.
معطف كل مضرب مع 1/2 ملعقة كبيرة. المايونيز ، ثم معطف مع خليط الفتات.
اخبزيها حتى يصبح الدجاج ذهبيا ويتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الساق يسجل 165 درجة فهرنهايت ، حوالي 30 دقيقة ، مع وضع الخيام بورق الألمنيوم إذا بدأت الأرجل في التحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة.
أخرجي صينية الخبز من الفرن واتركي الدجاج يرتاح لمدة 10 دقائق. التفاف نهاية العظام من كل مضرب مع رقائق الألومنيوم وخدمتها.