معكرونة الجزر والجبن
الجزر المعكرونة والجبن هو نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وجبن شيدر حاد وطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, معكرونة الجزر والجبن، و معكرونة الجزر والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الجزر مع القشر والعصير و 1/4 كوب من الماء. يتبل بالملح ويغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الجزر طريا جدا ، حوالي 30 دقيقة. تجاهل الحماس.
انقل الجزر وأي سائل إلى الخلاط واهرسه حتى يصبح ناعما جدا.
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بـ 1 كوب من ماء الطهي.
يضاف الماء المحفوظ وهريس الجزر ويطهى على نار معتدلة مع التحريك بشكل متكرر حتى تغطى المعكرونة بصلصة سميكة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في ثلاثة أرباع الجبن ويطهى مع التحريك ، حتى دسم جدا ، 2 إلى 3 دقائق أطول. ضجة في الطرخون وتتبل بالملح والفلفل الأبيض.
انقلي المعكرونة إلى طبق خبز متوسط الحجم وضعي فوقها الجبن المتبقي.
اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتحمر قليلا ، حوالي 20 دقيقة.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.