معجنات المشمش والبندق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب معجنات المشمش والبندق. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 679 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عجينة فيلو ، وجبن كريمي قليل الدسم 3 ، وبندق ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 59%. وصفات مماثلة هي معجنات الشوكولاتة والبندق, القرفة البندق الإفطار المعجنات، و معجنات الشوكولاتة والمرينغ والبندق.
تعليمات
ضع 1 ورقة فيلو على لوح تقطيع أو سطح عمل (غطي العجين المتبقي لمنع الجفاف) ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. أعلى مع 1 ورقة فيلو ؛ رش مع رذاذ الطبخ.
قطع بالطول إلى 4 شرائح متساوية.
مكان 1 ملعقة صغيرة من المشمش المفروم, 1/2 ملعقة صغيرة من الجبن, و 1 نصف البندق على 1 نهاية كل قطاع فيلو; يرش 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة والسكر. أضعاف الزاوية السفلية اليسرى على خليط المشمش ، وتشكيل مثلث. إبقاء للطي فيلو ذهابا وإيابا في مثلث إلى نهاية الشريط. كرر الإجراء 2 مرات مع المكونات المتبقية.
ضع مثلثات ، جوانب التماس لأسفل ، على صينية خبز غير مدهونة. معطف قمم المثلثات مع رذاذ الطبخ ؛ يرش مع 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة والسكر.
تخبز في 375 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.