مطهو ببطء توسكان لحم الخنزير الخاصرة
مطهو ببطء توسكان لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 58 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والفلفل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 87%. حاول توسكان لحم الخنزير الخاصرة, لحم الخنزير مطهو ببطء على طراز توسكان، و لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي الملح والفلفل بالتساوي على الشواء ؛ اتركيه في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة.
يحمر في فرن هولندي مقاوم للفرن ومغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني من جميع الجوانب.
إزالة الشواء ، وتوضع جانبا.
يضاف البصل إلى الفرن الهولندي ، ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق.
العودة مشوي إلى الفرن الهولندي. اخلطي الطماطم والكاتشب والخل والسكر البني معا.
صب خليط الطماطم على الشواء.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 1 ساعة. ضجة في الفاصوليا ، وتخبز ، مغطاة ، 45 دقيقة أخرى. يقلب الفاصوليا والصلصة; خبز, مكشوف, 15 دقائق أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من سجلات الشواء 16
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع. شريحة مشوي بالتساوي إلى 8 شرائح ، ويقدم مع الفاصوليا والصلصة.