مشوي حديقة الخضار ميدلي حزم
مشوي حديقة الخضار ميدلي حزم هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر قطع الطفل, زبدة, أوراق الزعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول حديقة الخضروات ميدلي, حديقة الخضروات ميدلي، و حديقة الخضروات ميدلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. رش 24 * 18 بوصة قطعة من رقائق الألومنيوم الثقيلة مع رذاذ الطبخ.
إرم جميع المكونات في وعاء كبير. ملعقة خليط على احباط. أضعاف احباط على الخضروات حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
تغطية وشواء حزمة 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 20 إلى 25 الدقائق, تحول حزمة أكثر بعد 10 الدقائق, حتى الخضروات طرية.