مشوي الساق من لحم الضأن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فخذ لحم الضأن المشوي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 276 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 17 دقيقة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزعتر والملح والعديد من فصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة، و لحم الضأن المشوي والبطاطا المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت.
ضعي البصل المفروم والكرفس والجزر في مقلاة تحميص.
يرش القليل من الملح والفلفل والأوريغانو.
ضعي لحم الضأن في مقلاة التحميص فوق الخضار. يتبل لحم الضأن بقليل من الملح والفلفل والأوريغانو.
ضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة.
أضف كوبين من الماء إلى المقلاة ، بما يكفي حتى لا تلتصق.
اخفض درجة الحرارة إلى 350 درجة واطهيها لمدة 90 دقيقة.
انزع لحم الضأن ، وصفي العصير من الخضار المحمصة المتبقية في المقلاة ، وضعه في مقلاة أخرى. خذ عصير الخضار المصفى وأضف ما يكفي من نشا الذرة لتكثيفه. هذا هو مرق لحم الضأن.
شريحة لحم الضأن ويقدم مع المرق والبطاطا المحمصة ، واختيار الخضار.
تم تقديم هذه الوصفة من قبل طهاة محترفين وتم تقليصها من وصفة مجمعة مقدمة من مطعم. لم يختبر طهاة مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة بالنسب المشار إليها ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.