مشمس-الجانب المتابعة البيتزا
وصفة مشمسة الجانب متابعة البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبنة البارميزان, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول مشمس-الجانب المتابعة البيتزا, الفاصوليا المشمسة، و كعكة الجانب المشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع العجينة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف في المتوسط (50 ٪ من الطاقة) لمدة 45 ثانية.
لفة العجين في دائرة 14 بوصة.
ضعها في مقلاة بيتزا ؛ بيرس بالشوكة.
الجمع بين 1 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت والثوم.
تخبز في 450 لمدة 14 دقيقة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي ؛ دوامة إلى معطف. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يتماسك البياض.
الجمع بين مش والبصل والخل. أعلى مع البيض والجبن والفلفل.