صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة57
مجلة

مشروم مشوي ، جزر أبيض ، بطاطس ، طاجن سبانخ

مشروم مشوي ، جزر أبيض ، بطاطس ، طاجن سبانخ
قد يكون الفطر المحمص والجزر الأبيض والبطاطس والسبانخ مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.32 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك فلفل وملح وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن بيض لذيذ مع البطاطس والفطر والسبانخ, الجزر الأبيض المحمص وحساء الثوم مع الفطر، و سلطة السبانخ الجزر الأبيض المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
نضع البطاطس والجزر الأبيض في قدر كبير ونغطيها بالماء. يغلى الماء على نار متوسطة. يملح الماء ويطهى الخضار حتى ينضج ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف وإعادتها إلى وعاء ساخن. ابشري 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من البصل ، ثم أضيفي السبانخ والزبدة ونصف الحليب وكل الكريمة. يتبل بالملح والفلفل والقليل من جوزة الطيب المبشورة حديثا حسب الرغبة. يهرس الخليط معا ويتذوق لضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
أضف القليل من الحليب إذا كانت البطاطس ضيقة جدا. يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يحرك البيض وينقل الخليط إلى طبق خزفي. يغطى بالجبن ويرش بالفلفل الحلو. بارد والبرد لتناول وجبة المكياج.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
5
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
ضعي الكسرولة على صينية خبز وضعيها في الثلث السفلي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
اخبزيها حتى تصبح ساخنة وذهبية ، حوالي 35 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
في طبق الخبز المتوسطة إرم الفطر مع الثوم والزعتر وزيت الزيتون. مشوي حتى الظلام والعطاء ، حوالي 30 دقيقة. يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
9
قدمي الفطر بجانب الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم

المكونات

6قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية2البيض ، للضربالبيض ، للضرب8القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجروير مبشور أو بارميزانجروير مبشور أو بارميزان1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعن الحليبعن الحليب1كيلوغرامالفطر المختلط-عندما تحضرهم إلى المنزل, امسحهم, اقطعهم وقطعهم إلى شرائح, يجب أن تكون بورتوبيلوس خيشومية ومقطعة إلى شرائح, قد يتم تقطيع الأزرار إلى النصف, شيتاكيس, المحار أو الفطر البري الآخر قد يتم تقطيعه بشكل خشنالفطر المختلط-عندما تحضرهم إلى المنزل, امسحهم, اقطعهم وقطعهم إلى شرائح, يجب أن تكون بورتوبيلوس خيشومية ومقطعة إلى شرائح, قد يتم تقطيع الأزرار إلى النصف, شيتاكيس, المحار أو الفطر البري الآخر قد يتم تقطيعه بشكل خشن6قليل من الكوسة المفرومةفطر مشويفطر مشوي6قليل من الكوسة المفرومةجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1صغيرالبصل المقشرالبصل المقشر6قليل من الكوسة المفرومةبابريكابابريكا41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى قطعالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى قطع6قليل من الكوسة المفرومةطاجن الجزر الأبيض والبطاطس والسبانخطاجن الجزر الأبيض والبطاطس والسبانخ6قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح11 كوب من ماء المعكرونةسبانخ عضوي مفروم مجمد ، منزوع الجليد وجافسبانخ عضوي مفروم مجمد ، منزوع الجليد وجاف4لارجيسالبطاطا النشوية ، مقشرة ومقطعة إلى قطعالبطاطا النشوية ، مقشرة ومقطعة إلى قطع1غصنعدة زعتر طازجعدة زعتر طازج