مشاوي السمك الجبني
مشاوي الأسماك جبني يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وصفة كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والزيت ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 26%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الشوايات الذهبية, مشاوي ناتشو الدجاج، و مشاوي وافل التفاح.
تعليمات
سخن الشواية على ارتفاع وزيت خفيف طبق كبير عازل للحرارة. رتب الشرائح في الطبق ، متباعدة قليلا ، وادهنها بقليل من الزيت. شواء لمدة 2 دقيقة.
أخرج الطبق من الشواية ، اقلب السمك وفوق كل شريحة شريحة من لحم الخنزير.
يمزج الجبن والبصل معا ، وينثر على السمك ويتبل بالملح والفلفل. العودة إلى استجواب لمدة 5 دقائق حتى رقائق السمك بسهولة عندما حث بسكين.
قدميها مع الخضار الخضراء سيكون البروكلي أو الملفوف المقلي جيدا.