صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

مسقعة

مسقعة
مسقعة يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 680 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. وجد 653 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وصفار بيض وذهب يوكون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مسقعة, مسقعة، و مسقعة.

المكونات

11 رطل كوسة،1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن ميزيترا المبشور (أو بيكورينو أو بارميزان)جبن ميزيترا المبشور (أو بيكورينو أو بارميزان)11 رطل كوسة،يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا4صفار البيضصفار البيض3لارجيسغلوب باذنجانغلوب باذنجان1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين4فصوص الثوم المفرومفصوص الثوم المفروم907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الضأن المطحون أو اللحم البقريلحم الضأن المطحون أو اللحم البقري1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2(شتاء)أو أكثر من عصير الليمونأو أكثر من عصير الليمون8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقشر الليمونقشر الليمون2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1البصل المفرومالبصل المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق2(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1عصازبدة غير مملحةزبدة غير مملحة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة2يوكون الذهب أو البطاطا الصفراء الأخرىيوكون الذهب أو البطاطا الصفراء الأخرى