صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مزيج درب المفضلة

مزيج درب المفضلة
قد يكون مزيج درب المفضلة وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من قطع الشوكولاتة المغلفة بالحلوى والكرز اللاذع وقطع الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. حاول الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب, أفكار ونتشبوكس بسيطة وسهلة مزيج درب، و مزيج درب هايدي المفضل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج التوت البري والكرز والتوت الأزرق والأناناس والشوكولاتة والمكسرات المختلطة حتى تمتزج بالتساوي. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
المكسرات المختلطةالمكسرات المختلطة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي