وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة44
أطباق خالية من الغلوتين
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
إنشيلادا الدجاج الصحية I
كعكة فواكه عيد الميلاد
لحم الخنزير المقدد المزجج
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
وصفات ذات صلة
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
عصير الأناناس الحلو
باسل بيكان بيستو
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
مجلة

مزيج الخضار الخضراء المحمصة

مزيج الخضار الخضراء المحمصة
قد يكون مزيج الخضار الأخضر المحمص هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين 12 والتكاليف 59 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس وزيت زيتون وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. مزيج الخضار الخضراء, الفاصوليا الخضراء أو الخضار طبق خزفي متنوع، و مزيج الخضار المحمص هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425°.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع المكونات السبعة الأولى في وعاء كبير ؛ رذاذ مع 2 ملعقة طعام النفط وإرم لمعطف. قسم بين اثنين 15 * 10 * 1 بوصة. المقالي الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. تحمص لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
انقله إلى وعاء تقديم كبير. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت المتبقي مع المكونات المتبقية ؛ يضاف إلى الخضار ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يمكن استخدام مزيج الخضار الأخضر المحمص لتحضير الوصفة التالية: أكلة الخضار المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
إنشيلادا الدجاج الصحية I
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
لفائف الربيع الآسيوية
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
زبدة التفاح المتبلة