مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر
قد يكون مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. إذا كان لديك مزيج المرق البني ، مرق الديك الرومي ، الفطر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ديك رومي مشوي بسيط مع مرق الديك الرومي الغني, مرق الديك الرومي اللذيذ مع الفطر والبصل، و طباخ بطيء تركيا مع المرق لا ضجة {حل الشكر بسيط}.
تعليمات
اخلطي مرق الديك الرومي بالماء الساخن في قدر على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك جيدا لإذابة جميع قطع النكهة البنية من المرق في الماء.
خفقت في مزيج المرق البني تعبئتها جيدا ، والسماح للخليط أن يأتي إلى ينضج.
سخني دهن الديك الرومي في مقلاة على نار متوسطة ، واطهي الفطر حتى يطلق عصيره ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يرش الفطر بمسحوق الثوم وصلصة الصويا ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص الفطر صلصة الصويا ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
يسكب مزيج الفطر في المرق ، ثم يقلب جيدا. اتركه ينضج لمدة 10 دقائق. إذا رغبت في الحصول على مرق أكثر سمكا ، اخفق الدقيق في حوالي 1/2 كوب من المرق في وعاء صغير ، ثم أعده إلى القدر ، واتركه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى حتى يتكاثف.