مرق الدواجن الغنية
قد يكون مرق الدواجن الغني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1045 سعرة حرارية, 138 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وورق الغار ونصف صدر الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار الغنية, مرق لحم البقر الغني مع الجزر، و مرق تونكوتسو رامين غني ودسم.
تعليمات
احجز كبد الديك الرومي لاستخدامات أخرى. في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، يمزج عنق الديك الرومي والحوصلة والقلب مع صدور الدجاج والكرفس والجزر والبصل والبقدونس وورق الغار والفلفل والقرنفل والخل و 6 أكواب ماء.
يغلى المزيج على نار عالية ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الحوصلة عند ثقبها ، حوالي 1 1/2 ساعة.
صب السائل من خلال مصفاة دقيقة في وعاء ؛ ملعقة وتجاهل الدهون. إذا كان لديك أكثر من 2 كوب مرق ، والعودة إلى المقلاة وتغلي على نار عالية للحد ؛ إذا كان أقل ، إضافة الماء لجعل 2 كوب المجموع.
عندما اللحوم باردة للمس ، تجاهل الجلد والعظام ؛ ناعما ختم اللحوم والاحتياطي لخبز الذرة-الكستناء خلع الملابس. تجاهل الخضروات.